本期专家：石陨 天津中医药大学第二附属医院治未病中心主任

温馨提醒：川贝浙贝功效不同

配料：梨、川贝小姨子高潮母、冰糖

数据补充：梨是营养丰富的水果，每100克雪梨中含钾45毫克、镁13毫克、钙12毫克、磷11毫克，这小姨子高潮物质对强身健体有积极作用。

适用症状：口鼻干燥久咳不愈

川贝母是化痰止咳的良药，其中所含的生物碱等成分有镇小姨子高潮作用；梨所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉也有养护作用。川贝母与雪梨（或鸭梨）、冰糖并用，能起到化痰止小姨子高潮、润肺养阴的功效。用此方可治疗久咳不愈、痰多、咽干、气短乏力，或是咳嗽伴有痰少、难咯，或痰中带血、口鼻干燥、咽小姨子高潮口渴等不适。

需要注意的是，常用的贝母有川贝母和浙贝母两种，虽然名字相似，但功效却不相同，浙贝母比川贝母的泻小姨子高潮功效更强，因此购买时一定不要买错。同时，食疗只能是辅助治疗，如果症状较重，还需在医生的指导下进行正规的药物治疗小姨子高潮本报记者 张昭

作者：张昭

防病须知：风寒咳嗽不宜食用

这是一个民间常用的治咳良方，但也并非所有的咳小姨子高潮患者都适用。比如风寒咳嗽的人是由感受风寒引起的，一般咳嗽时带有白色稀痰，并伴有鼻塞、流清鼻涕等症状，而川贝母是小姨子高潮性的药物，服用它止咳无异于雪上加霜。另外，感冒初期时不适用，宜在感冒后期转为慢性咳嗽时再吃；且反复外感者不宜食小姨子高潮。由于川贝母性味微寒，不建议长时间大量服用。此外，目前已有服用贝母出现过敏的报道，过敏体质者应慎用。

主推方小姨子高潮：川贝母蒸梨

感冒退烧后，很多人还被咳嗽长时间困扰，特别是一些妈妈，非常头疼孩子“每冬必咳、久咳不愈”。有什小姨子高潮食疗方子可以应对此类咳嗽吗？梨与川贝母同蒸食用就是一个不错的选择，因其口味偏甜，尤其适合孩子食用。

准备中等小姨子高潮小的雪梨或鸭梨一个、川贝母6克、冰糖20克。将梨从柄部切开，挖空去核；将川贝母研成粉末后装入梨内，同时放入冰糖小姨子高潮少量的水。随后，用牙签将柄部复原固定，隔水蒸半小时。梨熟透后，将蒸透的梨和其中的川贝母一起食用，每天一个。